Trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Traganje za mladalačkim izgledom ne mora uključivati skupocene tretmane ili rizične procedure. Uz prave tehnike i male promene u ishrani, moguće je prikriti tragove godina i očuvati zdravlje kože.

Kako šminkom sakriti znake starenja

Bez potrebe za skupim proizvodima, već postojeći šminkarski pribor može pomoći u postizanju svežeg izgleda. Ključ je u pravilnoj primeni.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža koja se ljušti teže prima šminku. Pre nanošenja korektora i pudera, neophodno je:

• Redovno piti vodu i blage biljne čajeve kako bi koža bila hidrirana.
• Naneti hidratantnu kremu i ostaviti je da se upije pre šminkanja.

Korekcija nepravilnosti

Korektor je moćno oružje protiv bora, pega i drugih nesavršenosti:

• Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta.
• Koristite ga i za senčenje nosa, što vizuelno suzava njegov izgled.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodan za celo lice. Najbolje je:

• Naneti ga samo na delove koji to zahtevaju.
• Koristiti lagane slojeve kako bi izgled ostao prirodan.

Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Evo kako ih istaknuti:

• Koristite svetlucave senke tik ispod obrva.
• Ograničite količinu ajlajnera na gornjem kapku.
• Dodajte maskaru kako biste pojačali trepavice bez preterivanja.

Usne koje deluju mladoliko

Kako godine prolaze, usne gube volumen. Za popravljanje simetrije i punoće:

• Koristite olovku za usne kako biste sprečili razlivanje ruža.
• Blago ispravite liniju gornje usne za efekat punijeg izgleda.

4 namirnice koje održavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu za dugovečnost i zdravlje kože:

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima i vitaminom C, bobičasto voće:

• Smanjuje oštećenja ćelija uzrokovana slobodnim radikalima.
• Umanjuje izgled finih bora.
• Pomaže u očuvanju kognitivnih funkcija.

Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji:

• Štite oči od UV zračenja.
• Održavaju jačinu kostiju zahvaljujući vitaminu K.

Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa opada. Proteinima možete:

• Očuvati mišićnu masu i metabolizam.
• Sprečiti gubitak koštane gustine.

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i slične ribe pomažu u:

• Smanjenju upalnih procesa u telu.
• Poboljšanju funkcije mozga i memorije.

Zaključak

Bez agresivnih metoda, uz pravilnu šminku i ishranu, moguće je postići mladalački izgled. Krenite malim koracima, a rezultati će biti primetni.